דרך שבעת הגשרים מאפשרת התפתחות אישית מתקדמת
כאשר אנחנו מציבים לעצמנו מטרות מאתגרות ומתחילים לחתור למימושן אנחנו יוצאים לתהליך של התפתחות אישית.
אולם להתפתחות אישית יש מספר רמות שתלויות באיכות של המטרה שהצבנו לעצמנו:
התפתחות אישית בסיסית
התפתחות אישית בסיסית זהו תהליך שבו אנחנו רוכשים מיומנויות טכניות. דוגמאות:
אורי לוקח על עצמי משימה חדשה בעבודה שלו שעל מנת לבצעה הוא נדרש ללמוד תוכנה חדשה.
הילה לוקחת על עצמה כמטרה להקטין זמן ביצוע של משימה רוטינית שלה. לשם כך היא תדרש לפתח מיומנויות טכניות חדשות.
התפתחות אישית רגילה
התפתחות אישית רגילה זהו תהליך, שבנוסף למיומנויות הטכניות, אנחנו רוכשים גם מיומנויות אישיות.
דוגמאות:נורית לוקחת על עצמה להדריך את חברי מחלקתה על המערכת החדשה שהיא הקימה. על מנת להדריך נורית נדרשת לרכוש מיומנויות טכניות: יצירת מצגת אפקטיבית וגם מיומנות אישיותית: לדבר מול קהל.
לירון, מהנדס, לוקח על עצמו לנהל צוות. בנוסף למיומנויות הטכניות לירון יידרש ללמוד מיומנויות אישיותיות שקשורות בניהול.
התפתחות אישית מתקדמת
המשותף לתהליכים, הבסיסי והרגיל, של התפתחות אישית הוא שבשניהם מדובר על רכישת מיומנויות, כלומר רכישת ידע של "איך לעשות משהו". ההתפתחות האישית מתקדמת כוללת משהו נוסף: גילוי. התפתחות אישית מתקדמת מאפשרת לכם לגלות משהו חדש על עצמכם, משהו שלא ידעתם שבכלל קיים אצלכם או שבכלל לא ידעתם שקיים.
מטרות שמאפשרות התפתחות אישית מתקדמת הן מטרות שיש בהן מהנסתר, שניתן להתכונן אליהן רק באופן חלקי. מטרות שיידרשו שינוי בחיים שלנו, שינוי שאין לנו מושג איך חיינו ייראו אחריו.
הרבה פעמים מטרה שעל פניה דורשת מיומנויות ידועות מראש מתבררת כדורשת תהליך מתקדם של ההתפתחות האישית. לדוגמא, ירון, שלקח על עצמו לנהל צוות, פתאום מגלה שמיומנויות הניהול שאותן למד בסדנת המנהלים לא מספיקות לניהול הצוות והוא מגלה בעצמו יכולות מנהיגות או לומד תוך כדי התפקיד איך להנהיג את הצוות.
בד"כ, בניגוד להתפתחות אישית רגילה שמתמקדת בתוצאות תחום מסויים בחיים (לפעמים אפילו על חשבון תחומים אחרים), התפתחות אישית מתקדמת יוצרת תוצאות חיוביות בכל תחומי החיים.
חלום מתגשם תמיד דורש התפתחות אישית מתקדמת
אנחנו מגדירים חלום מתגשם כמטרה שהיינו רוצים להגיע אליה אבל איננו מאמינים שיש לנו את היכולת להגיע אליה, אם זה בשל נסיבות חיינו או משום שאנחנו לא מאמינים שנוכל לפתח את המיומנויות הנדרשות להשגתו.
מעצם ההגדרה ברור שעצם היציאה שלנו למסע של מימוש החלום המתגשם תדרוש מאיתנו לעבור תהליך של גילוי: גילוי המיומנויות והכוחות שאנחנו לא מאמינים שקיימים בנו.
התפתחות אישית מתקדמת בדרך שבעת הגשרים
בדרך שבעת הגשרים, אנחנו אומנם מתמקדים בחלום מתגשם מסויים, אבל התהליך עצמו הוא הוליסטי. כלומר, תהליך מימוש החלום בדרך שבעת הגשרים מתייחס לכל תחומי החיים.
התפתחות אישית – הסברים ועצות
האם אתה מרוצה מחייך באופן מוחלט? או אולי כדאי לשאול שאלה אחרת: האם יש חלק מסוים מחייך שאתה לא מרוצה ממנו?
רוב הסיכויים הם שאתה, כמו רוב האוכלוסייה, לא מרוצה לפחות מחלק אחד של חייך. אם כך, בוא נדבר על התפתחות אישית, ואולי נלמד משהו.
מהי התפתחות אישית?
אם נחפש את ההגדרה של ההתפתחות האישית לא נמצא הרבה תשובות אלא הרבה פרסומות לקידום התפתחות אישית, וזו לא התשובה אותה חיפשנו.
ההגדרה של ההתפתחות האישית היא: התפתחות או צמיחה מכוונת של אדם, אשר מבליטה את הפוטנציאל והיכולות שלו, תוך הבנת תחושותיו הפנימיות ואמונותיו, על מנת להיות אדם מודע, שלם ובריא יותר.
מעבר להגדרה, התפתחות אישית משמעותה שונה לאנשים שונים. אנשים, שמעוניינים להתחיל ההתפתחות האישית, עושים זאת על מנת לשפר את איכות חייהם, בריאותם, מערכות יחסים וקריירה.
כדי להתחיל בתהליך ההתפתחות האישית, יש להיות מודע למה שיש לך בחיים ועל מה אתה מודה, ורק אז לחשוב על מה חסר ומה אתה רוצה. יש להיות מודע למצב, אחרת לא תרצה לשנותו. להיות מודע משמעותו לשאול את עצמך שאלות רבות ולחפש תשובות. אם אתה שואל את עצמך "האם זה כל מה שיש בחיים?" אתה כבר בדרך לשינוי.
טיפים לתהליך התפתחות אישית
פנה זמן בכל יום לעשות משהו עבור עצמך. פעולה זו היא קריטית לכל תהליך התפתחות אישית שהוא. לרוב אנו לא מפנים לעצמנו זמן, אלא משקיעים הכל בעבודה ובבית. לא משנה מה, העיקר לפנות זמן מסוים שמתמקד בך.
קריאת חומרים היא חשובה מאד. ניתן לקרוא ספר על התחום, לקרוא באינטרנט או להקשיב להרצאות עם מסרים רלבנטיים בזמן הנסיעה. ההתפתחות האישית היא תהליך מורכב שמצריך ידע ולימוד עצמי.
להחליט מה אתה רוצה לעשות, ולעשות זאת. ההתפתחות האישית כרוכה בהבנת הרצונות והצרכים האמיתיים שלך. אנו משקיעים בתירוצים, מדוע איננו מגשימים את חלומותינו או עושים משהו שאנו רוצים. צריך פשוט להתחיל להעז ולעשות. תחילה בדברים קטנים ופשוטים, שעם תהליך של התפתחות אישית יגדלו לדברים משמעותיים.
לא לפחד לטעות. אסור לתת לפחד לטעות לשתק אותך. התפתחות אישית היא תהליך פנימי, ולא מיד נבין ונדע הכל. אל לנו לתת לפחד למנוע מאיתנו דבר.
היה החלטי. ההתפתחות האישית מצריכה מעשים, אם תתלבט כל הזמן מה ההחלטה הנכונה - לא יקרה דבר. תהליך של ההתפתחות האישית לא יתחיל ע"י "ישיבה על הגדר".
נהל יומן. התפתחות אישית היא מסע פנימי להכרת והבנת הנפש בין היתר. כתיבה של החוויות, הרעיונות והתחושות שלך במהלך היום תסייע רבות לתהליך של ההתפתחות האישית.
היה גמיש. כאמור, התפתחות אישית היא תהליך, וככזה יהיו שינויים בדרך. עליך להיות גמיש ומוכן לשינויים אלו, גם אם משהו אינו עובד מיד. עלינו לזכור שהכל לטובה, וזהו חלק מתהליך שלם.
דמיין את המטרות. חשוב לראות ולדמיין את המטרות של תהליך התפתחות אישית, ואפילו להכין עזרים ויזואליים, כמו תמונות לחיזוק התהליך.
חגוג את הישגיך. תן לעצמך "פרס" על הישגים והתקדמות, כי זה מגיע לך!
