התחום של אימון קבוצתי מתחלק לשני תחומים עקריים: אימון קבוצתי רגיל ואימון לקבוצת עבודה. למרות שיש הרבה דומי בדרך שבה מנהלים את האימון בשני התחומים הנ"ל ההבדל ביניהם נעוץ בדגש של התהליך על היחיד לעומת הקבוצה.
באימון קבוצתי רגיל, התהליך שם דגש על המטרה של היחיד. הקבוצה נוצרה על מנת לדחוף כל אחד מהיחידים בה להשיג את יעדיו האישיים. יכול להיות שחלק מהמתודולוגיה של התהליך תהיה לקבוע יעד קבוצתי, אולם מטרת היעד היא ליצור את הדינמיקה הקבוצתית שתקדם כל אחד מהמשתתפים. אימון קבוצתי רגיל יכול להנתן לקבוצה הטרוגנית של אנשים ולעתים זה החוזק שלו: כל אדם מביא את נסיונו על מנת לקדם את האחרים.
אימון לקבוצת עבודה הינו אימון שנועד לקבוצה שיש לה יעד קבוצתי. התהליך שם דגש על המטרות הקבוצתיות ועל גיבוש הקבוצה על מנת להשיג את המטרות הנ"ל. האימון הזה ניתן בד"כ לקבוצה בתוך ארגון. יכול להיות שחלק מהאימון יהיה קידום מטרות ויעדים של כל אחד מהמשתתפים, אבל זאת בכפוף למימוש היעדים הקבוצתיים.
בבית גשרים, באימון במודל שבעת הגשרים, ניתן לעשות שימוש גם באימון קבוצתי וגם באימון לקבוצת עבודה. אימון קבוצתי רגיל ניתן במסלול האישי, שבו כל משתתף מממש את חלומותיו האישיים. אימון לקבוצות עבודה ניתן במסגרת אימון עסקי בדרך שבעת הגשרים.
