גשר ההגשמה (שבעבר קראתי לו גשר הגשמיות) הנו הגשר השלישי בשבעת הגשרים. גשר זה הנו חלק משלושת הגשרים הבסיסיים, הגשרים שבלעדיהם אין באפשרותנו לחיות חיים של חופש והנאה.
גשר ההגשמה קשור לצ'אקרת מקלעת השמש (Solar Plexus), מרכז האנרגיה השלישי מלמטה בתוך שבעת מרכזי האנרגיה בגופנו. בתפיסות מודרניות צ'אקרה זאת ממוקמת באזור הסרעפת (במקום שגם באנטומיה נקרא מקלעת השמש משום שהוא אזור מסועף של מערכת עצבים). הצבע המייצג את מקלעת השמש הוא כמובן צהוב.
הצ'אקרה הזאת מקושרת ליכולת קבלת החלטות, לכוח רצון ולשליטה על חיינו. הצד השלילי של מקלעת השמש הנם רגשות כמו כעס, טינה, קנאה ושנאה.
החסם
החסם השלישי שעוצר אותנו במימוש הפוטנציאל האישי שלנו, השגת רצונותינו והגשמת משאלותינו והחלומות שלנו קשור למחויבות.
אם תסתכלו על פעוטות או ילדים צעירים מאוד תראו שהם מחויבים לרצונותיהם עד הסוף. הם יעשו הכל על מנת להשיג את המטרה שלהם.
לפני זמן לא רב הלכתי עם בני אור למשרד הפנים על מנת להנפיק לאור דרכון. אור מאוד רצה את הדרכון משום שהוא ידע שהדרכון נועד לנסיעה לחו"ל. לאחר כעשרים דקות המתנה נכנסנו לפקידה עם טופס הבקשה לדרכון. הפקידה בדקה את הטופס גבתה ממני את התשלום עבור הדרכון ואמרה לנו שהדרכון יישלח לביתנו תוך חמישה ימים. אור לא הסתפק בזה הוא רצה את הדרכון מיד. הוא היה מחויב לכך שהדרכון יגיע אליו. לאחר שלוש דקות יצאנו ממשרד הפנים כשחיוך שביעות רצון על פניו של אור והדרכון בידו.
עד כמה אתם מחויבים למטרות שלכם? עד כמה אתם מוכנים לעשות כל מה שביכולתכם על מנת למממש את הפוטנציאל ולהגשים את החלומות שלכם?
מהי מחויבות ומתי היא באה לידי ביטוי?
מחויבות באה לידי ביטוי כאשר אנחנו נדרשים לבצע מאמץ מעבר לרגיל לשם השגת היעד שלנו או כאשר אנחנו ניצבים בפני משבר. לדוגמה: בני זוג שאינם מחויבים למערכת היחסים ביניהם ייפרדו ברגע שייווצר משבר ביחסיהם. ואנחנו הרי יודעים שהחיים באופן כללי ובמערכת יחסים בפרט רצופה במשברים.
בדומה לאחריות גם למחויבות ישנם שלושה היבטים: היבט חיצוני חומרי, היבט פנימי נפשי והיבט רוחני.
ההיבט החיצוני של מחויבות קשור לסיכון של משהו חומרי, בדרך כלל כסף אבל לא רק (זה יכול להיות סיכון של מוניטין או יחסים).
כאשר אנחנו שמים משהו חומרי בסיכון אנחנו יוצרים מחויבות חיצונית. לדוגמה: כאשר אדם נרשם לחדר כושר לשנה הוא שם את הכסף שלו בסיכון על מנת ליצור מחויבות לעשיית כושר. מחויבות חיצונית זאת נקראת מחויבות מתמשכת. מחויבות מתמשכת מתקיימת גם כאשר יש לנו תחושה של חוסר אלטרנטיבות, לדוגמה: פועל במפעל שהתמחה בתחום מסוים של עבודה וחש שאין לו אלטרנטיבות תעסוקה נוספות מחויב חיצונית למפעל יותר מפועל שיודע שיוכל להחליף עבודה בכל רגע.
מחויבות חיצונית קשורה גם לנורמות חיצוניות. לדוגמה: בני זוג שנמצאים בסביבה חברתית שבה גירושין נחשבים בעייתיים יהיו הרבה יותר מחויבים לנישואין שלהם מאשר בני זוג שנמצאים בסביבה מתירנית.
ההיבט הפנימי של מחויבות מתבטא בקשר הנפשי שיש לנו אל מושא המחויבות. הקשר הנפשי החזק ביותר שיוצר מחויבות הנו קשר ההזדהות. כאשר אם מזדהה עם תינוקה נוצרת אצלה מחויבות פנימית לבנה, מחויבות שתאפשר לה לקום ולהאכיל אותו גם כשהיא ממוטטת מעייפות בשעת לילה מאוחרת. כאשר היעד שאותו אנחנו רוצים להשיג הנו חלק ממי שאנחנו המחויבות הפנימית שלנו אליו גבוהה.
מחויבות פנימית קשורה גם לנורמות פנימיות: מצפון, הכרת תודה ותפיסות של צדק. לדוגמה: אם עזרתי לשותפי לעסק בעת צרה הוא ירגיש מחויבות גבוהה לשותפות שלנו.
ההיבט הרוחני של מחויבות מתבטא בקשר הרוחני שיש לנו אל מושא המחויבות. ההיבט הרוחני מאוד דומה להיבט הפנימי של מחויבות רק ברמה הרוחנית. כאשר היעד שלי קשור לא רק אל מי שאני אלא גם לייעוד שלי, לסיבה שבשלה הגעתי לעולם הזה אז יש לי מחויבות רוחנית גבוהה.
דבר שחשוב להבין ולדעת: מחויבות חיצונית חומרית אפקטיבית (ובגדול) רק כאשר יש לנו לפחות מחויבות פנימית לדבר. כאשר יש לנו רק מחויבות חיצונית ואנחנו לא מחויבים לדבר באופן פנימי האפקט עלול להיות הפוך. אפקט זה מגובה במחקרים מדעיים בתחום של התנהגות ארגונית ופסיכולוגיה תעסוקתית.
בואו ניקח לדוגמה את אותו אדם שנרשם לחדר כושר לשנה משום שהוא רוצה להיות מחויב לעשיית כושר. אם אותו האדם לא יצר מחויבות פנימית לעשיית כושר סביר להניח שיפסיק להתאמן עם המשבר הראשון.
אולם, אם אותו האדם יצר מחויבות פנימית לעשיית כושר אז הרשמה לשנה יכולה לעזור בהתמודדות עם המשברים.
תמיד, תמיד צרו מחויבות פנימית ורוחנית לפני שאתם לוקחים על עצמכם מחויבות חיצונית.
גשר ההגשמה
על מנת ליצור מחויבות למשאלות שלנו, לחלומות שלנו ולמטרות שלנו עלינו לבחור משאלות, חלומות ומטרות שמגשימות את מי שאנחנו.
זה הרי ברור שכאשר אנחנו מגשימים את מי שאנחנו, את הייעוד שלנו, אז נחוש תחושת הזדהות עם המטרות שלנו ולכן המחויבות שלנו, היכולת להמשיך למרות המשברים שמתרחשים בדרך, תהיה גבוהה.
על מנת לחזק את המחויבות שלנו ניתן ליצור מחויבות מתמשכת, כלומר לשים משהו חומרי בסיכון.
פעם הלכתי עם חבר שלי, מדריך טיולים, באזור שאין בו שבילים. בדרך נתקלנו בגדר שהיינו חייבים לעבור. ברגע שמצאנו מקום שבו היה נראה שניתן לקפוץ מעל לגדר החבר שלי זרק את תרמילו מעבר לגדר. “עכשיו אין לנו ברירה אלא לעבור". זוהי דוגמה נהדרת למחויבות מתמשכת.
לכן, כשלאדם יש מטרה אני תמיד מבקש ממנו לשים משהו בסיכון למען אותה המטרה. לדוגמה: אם צייר רוצה לקנות סטודיו אני אבקש ממנו לחתום על חוזה ולשים מקדמה. אם אתם רוצים להשתתף בקורס ארוך אבל אין לכם מושג איך תעשו את זה, שימו את דמי ההרשמה ותראו איך תצליחו להשתתף בקורס בתנאי שאתם מחויבים פנימית ורוחנית להשתתפות באותו הקורס.
איך לחזק את היכולת שלנו להגשים
כאמור, גשר היצירה קשור לצ'אקרת מקלעת השמש שקשורה כמובן לכוח הרצון. בנוסף לאימון אישי אנחנו יכולים להרחיב את היכולת שלנו לפעול ע"י איזון מקלעת השמש. צאקרה זאת נמצאת באזור הסרעפת במקום שנקרא גם באנטומיה רפואית מקלעת השמש.
יש הרבה שיטות טיפול ועבודה על הצ'אקרות בכלל ומקלעת השמש בפרט.
להל”ן דוגמאות לשיטות כאלו:
אבנים וקריסטלים: אבנים שצבען צהוב, חול כתום בהיר או ירוק בהיר עוזרות לאיזון מקלעת השמש. כלצית היא אחת האבנים הללו וגם מונסטון, ג'ספר ופלורייט.
עבודה גופנית: שיטות מסאז' שונות (כמו שיאצו) עובדות על הצ'אקרות וניתן להיעזר בהן לאיזון צ'אקרת מקלעת השמש. גם אמנויות לחימה שונות או טכניקות תנועה שקשורות לאמנויות לחימה עובדות על הצ'אקרות.
טיפול בצבע: צ'אקרת הבסיס מאופיינת בצבע הצהוב. ישנן טכניקות שעושות שימוש בצבע על מנת לאזן את מקלעת השמש. אם זה מדיטציה מודרכת שבה אנחנו "שואפים" את הצבע או שימוש בנרות צבעוניים.
