גשר האהבה הנו הגשר רביעי והאמצעי בשבעת הגשרים. גשר זה מחבר בין שלושת הגשרים הבסיסיים לשלושת הגשרים הגבוהים.
אם אתם רוצים באמת לחוות הצלחה, מימוש עצמי והגשמה בכל תחום הביאו אהבה לתחום הזה.
באופן לא מפתיע, גשר האהבה קשור לצ'אקרת הלב שלנו.
הצבע העיקרי של צ'אקרת הלב הוא הצבע הירוק אולם לעתים צ'אקרה זאת מקבלת גם צבע ורוד.
החסם
אם תסתכלו על ילדים קטנים תראו שכאשר הרצון שלהם לא מתקבל הם פשוט ממשיכים הלאה, עוברים לדבר הבא. הבוגרים לעומת זאת חווים מקרים כאלה ככישלון ולעתים נושאים אותם אתנו למשך שנים רבות.
החסם שעומד בפנינו הוא של חוסר קבלה ואי השלמה. לצערי, במשך השנים, במיוחד בשלבים של בית הספר אבל גם במקומות העבודה שלנו, אנחנו לומדים שלהשלים זה אומר להתקע. אנחנו לומדים אף פעם לא לקבל את עצמנו כפי שאנחנו אלה תמיד לחפש את מה שלא בסדר ומה שלא עובד.
במודל שבעת הגשרים אני טוען שאי השלמה וחוסר קבלה הם הם שתוקעים אותנו בחיים. כאשר אנחנו עוסקים באי השלמה אנחנו תקועים בעבר. אנחנו כל הזמן מנסים לתקן אותו במקום ליצור משהו חדש לעתיד. כאשר אנחנו לא מקבלים את מי שאנחנו ואת מה שיש לנו עכשיו ואת מה שאין לנו עכשיו אנחנו לא יכולים לחוות את ההווה כפי שהוא באמת על מנת להתקדם לעתיד החדש.
מהי קבלה?
לקבל את עצמנו או לקבל אדם אחר (וזה בעיקר נוגע לבני זוג) זה אומר לראות את מה שיש ואת מה שאין ללא כל שיפוט, כלומר ללא מילות היחס: יותר מדי, פחות מדי, לא מספיק וכו'
כלומר, לקבל זה אומר לראות את מה שיש עכשיו ללא רצון לשנות אותו.
לדוגמה: האמירה "אני שוקל יותר מדי" היא אמירה של חוסר קבלה משום שהיא אומרת אני רוצה לשנות את המשקל שלי. לעומת זאת "אני שוקל 90 ק"ג" ללא כל תוספת היא אמירה של קבלה.
האמירה “לא חשוב לבעלי מאיך שהבית נראה" היא אמירה של חוסר קבלה ואילו האמירה "בעלי לא מנקה את הבית" פשוט מתארת מצב.
כמובן שחשוב גם ההקשר שבו נאמרים הדברים. אם את אומרת "בעלי לא מנקה את הבית" אבל ההקשר הוא של חוסר קבלה אז למעשה האמירה הזאת זהה ל"לא חשוב לבעלי מאיך שהבית נראה".
קבלה מתרחשת כאשר אין הקשר טוב או רע לאמירה, האמירה פשוט מתארת מצב ואנחנו מקבלים אותו כפי שהוא.
מהי השלמה?
לעומת קבלה שמתייחסת להווה השלמה מתייחסת לעבר, להחלטות שלקחנו בעבר, לדרך שבה ממשנו את ההחלטות שלנו ולמעשיהם של אנשים אחרים כלפינו ובכלל.
השלמה זה אומר שאנחנו מבינים ומפנימים שכל מה שהיה עד היום לא היה יכול להיות אחרת. מעבר לזה, השלמה ברמה הגבוהה ביותר זה אומר להפנים שכל מה שהיה עד היום והמצב הנוכחי שאליו הגענו בעקבותיו הוא המצב הכי טוב שיכול להיות.
להרבה מכם המשפט הזה עושה חלחלה. אתם שואלים את עצמכם האם זה שהתקיימו זוועות בעולם, ידי אדם, כמו השואה או ידי טבע כמו רעידות אדמה ושיטפונות.
התשובה שלי היא: איך אתם יודעים שהדברים יכולים היו להיות אחרת? איך אתם יודעים שהדברים יכולים היו להיות טובים יותר?
מה שאני מציע כאן היא דרך הסתכלות שתאפשר לכם לשים את העבר מאחוריכם ולעבור הלאה למימוש הפוטנציאל שלכם, הרצונות והחלומות שלכם.
גשר האהבה
כאשר אתם מביאים אהבה לחיים שלכם אין לכם שום אפשרות אחרת אלה לפעול מתוך קבלה מלאה והשלמה. זאת משום שאהבה לא יכולה להתקיים במקום של חוסר קבלה או אי השלמה.
הביאו אהבה לכל תחום בחיים שלכם ותראו איך הדברים מתחילים להשתנות באותו התחום.
אתם רוצים להביא אהבה בכל שלושת הרמות:
אהבה עצמית:זה אומר לקבל את עצמך כפי שאת/ה וכפי שאת/ה לא. להשלים עם כל ההחלטות והבחירות שלך עד היום ועם דרך הביצוע שלהן. להבין שאילו הבחירות, ההחלטות והפעולות הטובות ביותר שיכולת לעשות בהתחשב בכישורים שלך אז ובמה שידעת אז. השלמה עוברת דרך סליחה, בקשת סליחה ומתן סליחה.
אהבה לאחרים: הקרובים אליך והרחוקים ממך ולכל האנושות. לקבל כל אחד כפי שהוא וכפי שהוא לא. להשלים עם מה שאנשים עשו בעבר לך או בכלל. להבין שהם עשו את הדבר הטוב ביותר שהם יכלו לעשות אז בהתחשב בכישורים שלהם אז ובמה שהם ידעו אז. השלמה עוברת דרך סליחה, בקשת סליחה ומתן סליחה.
אהבת הבריאה: זה לא משנה אם אתם מאמינים באלוהים או לא. אתם רוצים להביא אהבה ליקום. היקום פועל בדרך הטובה ביותר. אין ביכולתנו לתפוס את מה שקורה בהקשר הגדול ולכן אנחנו לא תמיד מודעים לכך שמה שקורה זה באמת הדבר הטוב ביותר שיכול לקרות. השלמה עוברת דרך סליחה, בקשת סליחה ומתן סליחה.
תזכרו שוב שזו רק דרך להסתכל על העולם מסביבנו ועל מה שקורה לנו. אינני טוען שזה האמת, אני בכלל לא יודע מהי "האמת".
איך לחזק את יכולת האהבה: קבלה והשלמה?
כאמור, גשר האהבה קשור לצ'אקרת הלב. בנוסף לאימון אישי אנחנו יכולים להרחיב את היכולת שלנו לפעול ע"י איזון צ'אקרת הלב.
יש הרבה שיטות טיפול ועבודה על הצ'אקרות בכלל וצ'אקרת הלב בפרט להל”ן.
דוגמאות לשיטות כאלו:
אבנים וקריסטלים: אבנים שצבען ירוק או ורוד כמו אבן הירקן, הרוז קווארץ ועוד...
עבודה גופנית: שיטות מסאז' שונות (כמו שיאצו) עובדות על הצ'אקרות וניתן להיעזר בהן לאיזון צ'אקרת הלב. גם אמנויות לחימה שונות או טכניקות תנועה שקשורות לאמנויות לחימה עובדות על הצ'אקרות.
טיפול בצבע: צ'אקרת הלב מאופיינת בצבעים הירוק והוורוד. ישנן טכניקות שעושות שימוש בצבע על מנת לאזן את צ'אקרת הלב. אם זה מדיטציה מודרכת שבה אנחנו "שואפים" את הצבע או שימוש בנרות צבעוניים.
